Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Как похудеть за две недели: совет от Дженнифер Энистон

Фото hochu.ua

В самом начале актерской карьеры Дженнифер уже приходилось быстро худеть. Студии, в которые она приходила на кастинг, отказывали ей одна за другой. И тогда, ее агент, посоветовал ей скинуть лишние килограммы. Благодаря этому она получила роль в культовом сериале «Друзья», после чего и стала узнаваемой.

Сегодня 51-летняя актриса старается поддерживать свой вес в норме, но бывает, что он растет. Для того чтобы не мучить себя жесткими диетами, она разработала легкий способ похудения.

Он заключается в периодическом голодании. Звезда позволяет себе есть практически всё, без ограничений, но только в течение восьми часов в день. Далее наступают шестнадцать часов, в которые она только пьет легкие напитки.

Ну и конечно куда без физических упражнений, ведь они помогают телу оставаться в тонусе. Излюбленным видом тренировка кинозвезды является — Лагри. Это некая разновидность пилатеса с сопротивлением. Например, с мешками-утяжелителями или канатом. 

Материал по теме: Жир тает на глазах: три продукта, с которыми быстро сбросишь вес