Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Точечный массаж, который поможет избавиться от боли в затылке, плечах и шее

Фото efesalud.com

Современные ученые подтвердили — на нашем теле находится множество биологически активных точек. Воздействие на них помогает избавиться от недугов, снять боль и зарядить энергией.

Если вас часто мучают головные боли в затылке, в плечах или вы защемили шею, то вам поможет простой самомассаж всего одной точки. Она находится сбоку ладони, под мизинцем. Воздействие на нее снимет спазм мышц, боль и улучшит кровообращение.

Поставьте пальчик в углубление под мизинцем и в течение нескольких минут делайте разминающие, круговые движения. Девять раз по часовой стрелке и девять раз против нее. После этого, продолжая воздействовать на точку, добавьте движения головой в стороны.

Такой массаж будет полезен тем, кто страдает от хронической боли в шее, в локтевом суставе, в пальцах рук. Плюсом ко всему, при сильных болях в поясничном отделе он оказывает выраженное обезболивающее действие и улучшает кровообращение.

Если болевые ощущения локализуются с правой стороны, то воздействовать необходимо на левую руку и наоборот.