Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Вкусный тортик для похудения: низкокалорийная выпечка за пять минут

Фото tiktok.com

Сложно себе представить выпечку, которую можно кушать даже во время диеты. Этот тортик получается намного вкуснее магазинной выпечки, не содержит вредных ингредиентов и получается низкокалорийным – всего 150 калорий на порцию.

Еще огромным плюсом такой сладости является легкость и быстрота ее приготовления. Вам нужны только микроволновка, миксер и 10 минут вашего времени.

Вам понадобится:

Для коржей:

— 1 яйцо;

— 60 граммов мягкого обезжиренного творога;

— 10 граммов какао;

— 40 граммов муки;

— 1 чайная ложка разрыхлителя;

— подсластитель по вкусу.

Для крема:

— 100 граммов мягкого обезжиренного творога;

— 80 граммов творожного сыра;

— подсластитель по вкусу.

Для глазури:

— 40 граммов шоколада без сахара;

— 40 миллилитров молока.

Приготовление:

Яйцо взбейте с подсластителем до пышной пены. Добавьте к ним мягкий творог и аккуратно перемешайте, чтобы не нарушить воздушную структуру.

Муку смешайте с какао и разрыхлителем, просейте к жидкой части и смешайте до однородности.

Вылейте готовое тесто в силиконовую форму и отправьте на 2-3 минуты в микроволновую печь на максимальной мощности.

Для крема смешайте мягкий творог и творожный сыр до образования однородной массы и добавьте подсластитель.

Готовый корж остудите, разрежьте на четыре части и соберите тортик, промазывая каждый слой творожным кремом.

Шоколад залейте горячим молоком, оставьте на одну минуту и затем перемешайте. Полейте готовый тортик этой глазурью.

Приятного аппетита!