Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Вынужденный «каблук»: симптомы и методы борьбы с пяточной шпорой

Фото cs-msk-fd-4.ykt2.ru

Примерно 50 процентов людей старше 45 лет страдают от плантарного фасциита или просто, пяточной шпоры. Этот недуг развивается из-за отложения солей, формирующих нарост, который травмирует мягкие ткани и вызывает болевые ощущения.

Что провоцирует развитие пяточно-подошвенных нарушений

Здесь можно рассматривать несколько причин: 

• Возникновение изменений обмена веществ, нарушение кровотока в сосудах бедер и голеней, ослабление мышечного тонуса;

• Ожирение, приводящее к повышенной нагрузке на подошву;

• Нарушение в структуре стопы (плоскостопие), походка, когда ногу ставят на боковую поверхность стопы приводят к травматизации структур подошвы и образованию костного выроста;

• Использования не удобной тесной обуви; 

• Смещение центральной оси тела во время беременности; 

• Нарушение осанки, приводящее к изменению распределения тяжести; 

• Повышенные нагрузки на нижние конечности при длительном стоянии или спортивных профессиональных занятиях;

• Генетическая предрасположенность; 

• Нарушение минерального обмена с выпадением солевых отложений; 

• Сосудистые заболевания с поражением голеней и стоп; 

• Повторные травмы ног и позвоночника; 

• Артрозы и артриты суставов ног;

• Заболевания обмена веществ, сахарный диабет, подагра.

Все эти жизненные ситуации способствуют тому, что к имеющимся заболеваниям приплюсовывается ещё и шпора на пятке. 

Как проявляется пяточная шпора?

Главным проявлением наличия пяточного остеофита и воспаления подошвенной фасции является боль. Боль бывает разной интенсивности, носит или постоянный или преходящий характер. Она может возникать в покое и при напряжении. 

Часто к болевым ощущениям добавляется чувство жжения и распирания в области пятки. Также при присоединении воспаления возможно покраснение этой области, появление отека. 

При прогрессировании заболевания болевые ощущения усиливаются и приводят к изменению походки. Пятки постепенно становятся жесткими, кожа на них трескается. 

Как можно помочь устранить постоянные болевые ощущения?

Среди всех предлагаемых мер наиболее эффективными являются, это подбор удобной колодки обуви, в которой не нагружается свод стопы и не происходит давящего воздействия на пяточную область. Также многим помогает домашнее средство, компресс, позволяющий избавиться от болевых ощущений.

Следует взять по стакану красной глины и соли, добавить столовую ложку уксусной эссенции и перемешать. Из полученного состава сформировать лепешки, которые выложить на тканевую салфетку и примотать к пяткам.

Кожу перед проведением процедуры надо смазать свиным жиром. Сверху лепешек и ткани наложить целлофан и замотать шерстяным платком. С такими компрессами на ногах надо спать всю ночь. 

Облегчение наступит уже после первой процедуры. А после второго раза все ощущения пройдут. Так можно защитить себя от постоянной боли, возникающей в результате формирования пяточной шпоры.

Источник: Здоровье и Долголетие