Иммунитет является важным защитным механизмом, направленным на распознавание и уничтожение чужеродных белков. В первую очередь он определяет попадание в тело микроорганизмов и появление не свойственных клеток, образование тканей, подвергшихся мутации, то есть развитие онкологии.
Иммунитет подразделяется на гуморальный (образование антител) и клеточный (защита за счет клеток, уничтожающих чужеродные субстанции). В клеточном звене есть такая разновидность лимфоцитов, как NC-клетки. Это киллеры, расправляющиеся с антигенами вирусов и бактерий, а также не типичными клетками.
Снижение активности этих клеток возможно при различных хронически протекающих инфекционных заболеваниях, как вирусных, так и бактериальных. Это герпесвирусные инфекции, туберкулез, сифилис, хламидиоз и другие. Также это звено защиты страдает при наличии онкозаболеваний, аутоиммунных поражений.
Чтобы стимулировать образование лимфоцитов-киллеров, необходимо правильно питаться, активно заниматься спортом, больше двигаться, совершать пешие прогулки, чаще быть на свежем воздухе.
К продуктам растительного происхождения, которые содержат витамины, минералы, ферменты, натуральные противобактериальные и антивирусные вещества относят куркуму, голубику и чеснок. Правильное питание подразумевает не только употребление этих продуктов, но и ограничение животных жиров и химических добавок.
Вторым важным моментом, способным усилить возможности иммунитета, является физическая активность. Для того чтобы организму хватило сил бороться со всеми пришельцами, надо больше двигаться и меньше времени проводить на диване.
Активные пешие прогулки, особенно посещение лесных массивов, приведут к тому, что количество клеток-борцов значительно увеличится. А это очень важно в борьбе против онкозаболеваний и вирусных инфекций.
Лесной воздух оздоравливает организм, стимулирует возможности иммунитета, способствует образованию NC-клеток. К тому же прогулки за городом, в лесной зоне ничего не стоят. Это лекарство, активирующее иммунитет дарит нам природа!
