Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Шесть причин, которые заставят вас съедать хурму каждый день

Фото pixabay.com

Мало кто знает, насколько полезной и нужной для организма является хурма... Съев один плод, вы не только утолите голод, но и получите большое количество витаминов, минеральных веществ и здоровья!

Что делает хурму такой уникальной?

1. Улучшает зрение

В ней содержится в огромном количестве бета-каротина, который является профилактическим средством против старения глаз, а также улучшает зрение.

9 причин, которые заставят вас съедать хурму каждый день!, изображение №1

2. Защита дыхательной системы

Бета-каротин укрепляет легкие, является профилактическим средством пневмонии и бронхитов.

3. Защищает сердечно-сосудистую систему

В хурме содержится калий, который укрепляет стенки сосудов, нормализует кровяное давление и является профилактическим средством гипертонии.

9 причин, которые заставят вас съедать хурму каждый день!, изображение №2

4. Помогает ЖКТ

Хурма обладает вяжущими свойствами, что помогает при расстройствах ЖКТ и болях в желудке.

5. Оздоравливает почки

В хурме в большом количестве содержится магний, который способствует выведению солей натрия из организма и почек, разгружая их. Чтобы создать мочегонный эффект, нужно съедать по 3 хурмы в день, а в промежутке между ними пить горячее молоко.

6. Справляется с анемией

В хурме и ее листьях много железа. Поэтому можно не только есть хурму, но и заваривать ее листья в чае.