Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Запомните: пять вещей, которые повышают риск аневризмы мозга

Фото pixabay.com

Боитесь деменции или аневризмы? Ученые уверяют, если изменить привычки — можно в несколько раз уменьшить риск возникновения этих заболеваний.

Аневризма — это патология, при которой расширяются артерии головного мозга, а стенки сосудов истончаются. Это ведет к инсульту.

Но аневризмы можно избежать. Некоторые безобидные привычки могут в конечном итоге иметь пагубные последствия.

1. Вы пьете слишком много кофе.

Кофе повышает давление. Люди с тонкими стенками сосудов должны быть осторожны в потреблении кофе. Оптимальную дозу потребления кофе медики оглашают от 2 до 6 чашек в день.

2. Тяжелые тренировки.

Чрезмерные физические упражнения с большими весами приводят к травмированию сосудов мозга. Поэтому, перед тренировками обязательно консультируйтесь с врачом.

3. Сильное удивление.

Это самая опасная ситуация: ваш кровеносный сосуд может лопнуть, когда вы внезапно сильно чем-то удивлены. По статистике, это — 23% от всех возникновений аневризмы.

4. Интенсивное выдувание воздуха из носа.

Не нужно рывками пытаться облегчить дыхание во время аллергии или болезни. Это усиливает внутричерепное давление.

5. Злоупотребление газированными напитками.

Сахар не только ведет к ожирению. Он плохо влияет на кровеносные сосуды в мозгу. Регулярное употребление колы может привести к деменции, аневризме и инсульту.