Первые признаки заболеваний поджелудочной железы и их профилактика

Фото noviydoctor.com

Поджелудочная железа является органом пищеварительной системы и отвечает за выработку инсулина, соматостатина, панкреатического полипептида, а также других ферментов и гормонов, жизненно необходимых для организма.

Какие продукты могут навредить поджелудочной?

• жирные и жареные блюда, а также фаст-фуд; 

• сосиски и колбасы;

• жирное мясо и бульоны из них; 

• кондитерские изделия и выпечка;

• копчености и консервы; 

• сладости и газированные напитки;

• продукты, которые содержат красители и ароматизаторы;

• острые специи; 

• сало, свиной и говяжий жир;

• соусы, например майонез; 

• алкоголь.

Следует также отказаться от курения, которое может вызвать сужение сосудов поджелудочной, нарушить её секрецию и привести к панкреатиту. 

Для профилактики заболеваний железы рекомендуется:

• перейти на дробное питание, чтобы не перегружать её. Принимать пищу необходимо 5-6 раз в день примерно через каждые 3-4 часа небольшими порциями;

• есть медленно, тщательно пережевывая пищу;

• не употреблять слишком горячие или холодные блюда;

• исключить продукты, которые могут повысить выработку соляной кислоты;

• сократить количество продуктов, содержащих жиры и углеводы, а потребление белков увеличить;

• отказаться от жареной пищи. 

Признаки заболевания поджелудочной железы: 

• Боль, возникающая в верхней части живота, которые могут нарастать и отзываться в области левой лопатки, позвоночника и поясницы;

• Тошнота или рвота, после приёма жирной и копчёной пищи, не приносящие облегчения;

• Вздутие живота и газообразование, также возможны колики;

• Повышение чувствительности кожи; 

• Желтизна глазных белков;

• Отсутствие аппетита; 

• Повышенное слюноотделение;

• Похудение при сохранении постоянного режима питания, из-за того, что питательные вещества не усваиваются организмом; 

• Зуд, но это уже симптом хронического панкреатита, который может не проявляться годами.

Из-за того, что эти симптомы могут возникать не только при нарушении функций поджелудочной железы на 90%, большинство людей даже не подозревают о заболевании. Поэтому не следует пренебрегать правильным питанием. Это поможет сохранить не только здоровье самой железы, но и всего организма.

Здоровье и Долголетие