На наших стопах находятся рефлекторные зоны, каждая из которых отображает определённую систему организма. При неправильном контакте с неправильной поверхностью возникают проблемы, ведь природа создала наши стопы для хождения босиком по пересечённой местности, а не по ровному и твёрдому асфальту. Со временем эти проблемы накапливаются, приводя к повреждениям и деформациям костей, суставов, мышц, сухожилий и вен стоп.
Так какие же признаки говорят о грядущих проблемах?
Во-первых, это надутость вен, когда вы стоите на ровной поверхности. Этот признак сразу виден на верхней стороне стопы. Он говорит о нарушении оттока крови. Эта проблема сохраняется не только в состоянии покоя, но и во время движения, что, в свою очередь, является предпосылкой развития варикоза.
Почему же это происходит?
Всё дело в нарушении помпажной функции мышц. Мышечная система ног помогает сердцу прокачивать кровь. При её ослаблении возникают предпосылки износа сердца, так как оно выполняет двойную работу.
Второй признак – выпадение волос на верхней стороне стопы. В нормы у мужчин там должен быть небольшой волосяной покров. Если питание стопы нарушается, то волосы выпадают первыми. А вот дальше начинают более существенные последствия – износ коленного сустава, затем тазобедренного и всего позвоночника.
Признак номер три – покрасневший и припухший сустав большого пальца. На языке науки это называется халлюкс вальгус, а в народе – выросшая косточка. Это приводит к ограничению подвижности большого пальца.
Проверить степень развития проблемы легко. Когда нога стоит на плоскости, возьмите рукой за большой палец и согните его вверх. В идеале он должен согнуться больше, чем на девяносто градусов без болевых ощущений. При развитии проблемы повышается нагрузка на коленный сустав и позвоночник.
Четвёртый важный признак болезни – утолщение ногтевых пластин на мизинцах, что свидетельствует о страдании трофики стоп. Как правило, у людей с такими изменениями ногтей начинают развиваться гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Пятый признак – проваленный внутренний свод стопы. Для его обнаружения поставьте руку под ногу, когда вы стоите на плоскости. Рука подлезет под стопу только с краю и упрётся в остальную её часть. Это говорит о наличии плоскостопия, что неизбежно влечёт повышение нагрузки на позвоночник и сосуды.
В долгосрочной перспективе это разрушает весь опорный скелет человека, а также ухудшает кровоснабжение сосудов и приводит к скачкам давления и деградации артериального звена.
О чём говорят мозоли?
Мы привыкли считать мозоли безобидным, хоть и неприятным образованием. Но о них могут многое сказать о состоянии нашего организма.
Мозоли на её продольном своде стопы говорят о том, что у женщины могут быть проблемы с репродуктивной системой. Данная область стопы, а также пятка связаны с органами малого таза, как у мужчин, так и у женщин.
Расположение мозолей с наружной стороны стопы свидетельствуют об остеохондрозе и проблемах с подвижностью суставов. Утолщение под большим пальцем – показатель нарушений в работе печени.
Разрастание пяточной кости и изменение цвета ахиллова сухожилия неизбежно приводит к перегрузке задней двигательной линии и повышенной нагрузке на позвоночник. Со временем в нём появятся межпозвонковые грыжи.
Прерывание длинной продольной мозоли, так называемая полая стопа, показывает, что данный участок выпадает из опорной функции позвоночника. А значит, он не выполняет всю функцию моста.
Не упустите из виду и форму ваших пальцев. Если вы видите, что один их них выпадает из общего ряда, значит нарушенная биомеханика стопы и её опора.
Но мозоли могут свидетельствовать и о, казалось бы, совсем далёких от опорно-двигательного аппарата проблемах со здоровьем. Если мозоль распространяется от пятки вглубь стопы, значит необходимо обследовать кишечник.
Если мозоль расположена вдоль четырёх пальцев, без большого, то вероятно у человека нервное истощение. А если этот признак сопровождается ещё и кашлем – обязательно проверьте лёгкие! Показатель заболевания щитовидной железы – мозоли снаружи больших пальцев ног.
Как вернуть здоровье стоп?
Не стоит обращать к косметологам за процедурой механического удаления мозолей! Это лишь ослабляет кожу ног, а проблема решается на непродолжительный срок.
Вместо этого возьмите любой жир, животный или растительный, и натрите им мозоли, а затем накройте капустным листом и заверните на ночь пищевой плёнкой. Если не сможете продержаться всю ночь с таким компрессом, сделайте его хотя бы на полчаса.
Курс лечения – неделя, и от мозолей не останется следа!
Помимо них необходимо регулярно избавляться от натоптышей и улучшать функционирование мышц стоп, а также их кровоснабжение. Для этого также помогает описанный рецепт компресса с капустным листом и жиром, но это лишь первый шаг.
Второй и самый главный – массаж стопы. Традиционно для этого использовали небольшой камушек, который клали под пятку и вращательными движениями разминали ноги. Чтобы камушек не колол надевали толстый носок. Но есть более комфортный вариант – делать те же движения с помощью теннисного мячика.
