Человеческий организм устроен так, что на стопы проецируются все внутренние органы. Там сосредоточены точки, воздействие на которые может восстановить ваше физическое и психологическое равновесие. В этом материале мы расскажем, как с помощью всего одного упражнения оздоровить свое тело.
Суть упражнения заключается в том ,чтобы научиться стоять с закрытыми глазами сначала на одной ноге, а потом на другой. Состояние одной ноги в течение какого-то времени будут стимулировать эти проекционные зоны. Восстановятся связи, между головным мозгом и внутренними органами, между головным мозгом и скелетными мышцами, нарушенные во время какой-то болезни.
Это упражнение нужно делать без обуви. Встаньте на одну ногу и постойте сперва с открытыми глазами. 5-10 секунд для начала достаточно. Не стоит бояться того, что вас будет покачивать из стороны в сторону. Потом у вас выработается навык, и вы сможете увеличить продолжительность упражнения. В идеале стоять так надо по одной минуте на каждой ноге.
Благодаря этому нехитрому упражнению у вас снизится давление, сахар, и вы начнете лучше спать.
Материал по теме: Это спасет вашу жизнь! Всего одно упражнение для улучшения кровотока
